بی خوابی
-
پزشکی
بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان چیست؟
آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد محققان دریافتند ورزش مقاومتی فعالیت هایی که باعث می شود ماهیچه ها در…
-
پزشکی
اینفوگرافیک/ چطور بدن را از اختلالات بی خوابی دور کنیم؟
شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب چشمان پف کرده…
-
پزشکی
بی خوابی می تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه ای دریافته اند که گزارش یک یا چند…
-
پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب نیوز : تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب…
-
پزشکی
بی خوابی یا کم خوابی دارید؟ بخوانید
آفتاب نیوز : دکتر پژمان بختیاری نیا با اشاره به هفته جهانی آگاه سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت…