بیماری خاموش

نقش کم خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش

با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی توانند به میزان کافی 7 تا 8 ساعت در طول شبانه…