آفتاب نیوز :
کسانی که می خواهند از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کنند و به تبع آن، عمری طولانی داشته باشند، رعایت و به کارگیری این 6 توصیه طب سنتی می تواند بسیار مفید باشد:
1. تغذیه سالم، طبیعی و منظم داشته باشید و از پرخوری، بدخوری، بی موقع خوری بپرهیزید و از غذا های بد و ناسازگار دوری کنید.
2. هر روز ورزش و تحرک بدنی لازم داشته باشید که طبق گفته ابن سینا 30 درصد از سلامتی، به واسطه ورزش است و جایگزینی ندارد!
3. هر ماه یک بار حداقل “داروی مسهل گیاهی” (با مشورت طبیب حاذق) مصرف کنید و دستگاه گوارش خود را با ایجاد اسهال دارویی پاک سازی کنید.
4. هر 7 روز یک بار از “پودر انفیه” استفاده کنید و با ایجاد حدود 15 تا 20 عطسه پشت سرهم، مغز را از اخلاط بیماری زا پاک کنید.
5. در هر سال در فصل بهار و پاییز “حجامت” کنید (تعداد دفعات حجامت باید بر اساس وضعیت مزاجی شما و با توصیه طبیب باشد) می توانید از زالودرمانی نیز بهره مند شوید.
6. حداقل هر ماه یک بار با آب نمک ولرم و رقیق و یا آب دریا، حقنه (تحت نظر طبیب حاذق) و دستگاه گوارش خود را پاک سازی کنید؛ بانوان علاوه بر این موارد، هر فصل یک بار حقنه پاک سازی رحم انجام دهند.