نقش «ژن لاغری» در کاهش وزن

یک بررسی اخیر نشان می دهد که کلید کاهش وزن می تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد. پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژن ها در مقایسه با افرادی که فاقد این ژن هستند بوسیله ورزش منظم دو برابر بیشتر وزن خود را کاهش دادند.

آن هایی که بیشترین نشانگر های ژنتیکی را داشتند پس از هشت هفته دویدن تا ۵ کیلوگرم وزن کم کردند درحالی که برای کسانی که این ترکیب ژنتیکی را نداشتند فقط حدود ۲ کیلوگرم وزن کم کردند.

پژوهشگران در دانشکده علوم ورزشی و توان بخشی انگلیس در اسکس در این بررسی محققان ۳۸ فرد ۲۰ تا ۴۰ ساله را انتخاب کردند. از حدود نیمی از آن ها خواسته شد که ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سه بار در هفته بدوند درحالی که تمام عادات غذایی و سبک زندگی معمول خود را حفظ کنند. بقیه افراد به عنوان گروه شاهد یا کنترل عمل کردند. یافته های این پژوهشگران نشان داد که یک ژن خاص به نام PPARCG ۱ A کلید اصلی کاهش وزن است که در سوخت وساز انرژی نقش دارد در شرکت کنندگانی که بیشترین کاهش وزن را داشتند وجود داشت.

سایر این «ژن های لاغری» با رژیم غذایی ذخیره چربی سوخت وساز هوش و عوارض روانی ارتباط داشتند. بر اساس نتیجه گیری این پژوهشگران حدود ۶۲ درصد کاهش وزن در این مطالعه به ژن ها و ۳۷ درصد آن به ورزش و سبک زندگی مرتبط بود.

این پژوهشگران می گویند پزشکان ممکن است روزی بتوانند به طور خاص برنامه های ورزشی و رژیم غذایی برای افراد دچار چاقی را بر اساس ژن های آن ها تنظیم کنند. به گفته آن ها اگر بتوان مشخصات ژنتیکی خاص فردی را بهتر درک کرد امید آن می رود مداخلات بهتر و موفق تری برای کاهش وزن و بهبود پیامد های بهداشتی انجام داد.

بااین حال این پژوهشگران تأکید می کنند که ورزش برای همه حتی برای کسانی که این ژن ها را ندارند مفید است. ورزش به جز کاهش وزن سودمندی های بسیاری دیگری هم دارد از اثر مثبت بر سلامت روان گرفته تا آمادگی بیشترقلبی-عروقی.

یافته ّ های بررسی جدید در ژورنال Research Quarterly for Exercise and Sport منتشر شده است.