این افراد مراقب باشند در خطر مبتلا شدن به فشار خون هستند

آفتاب نیوز :

فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می کند.

چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله:

سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند و آن ها را سفت کند.

اضافه وزن یا چاق بودن: وزن اضافی بر قلب و عروق خونی شما تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند باعث کلسترول بالا شود.

عدم فعالیت بدنی: افرادی که ورزش نمی کنند معمولا ضربان قلب بالاتری دارند.

خوردن زیاد نمک: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. این وضعیت مقدار خونی که از طریق شریان های شما جریان دارد را افزایش می دهد.

نخوردن پتاسیم کافی: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب در بدن شما کمک می کند. کم آبی همچنین می تواند بر سطح پتاسیم شما تاثیر بگذارد.

نوشیدن الکل: نوشیدن الکل به ویژه باعث افزایش فشار خون می شود.

استرس: احساس استرس می تواند به طور موقت فشار خون شما را افزایش دهد.

سن: با افزایش سن، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر می شود. فشار خون بالا معمولاً بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما در حال شایع تر شدن در بین کودکان است.

جنسیت: در میان افراد زیر 64 سال، فشار خون بالا در مردان بیشتر از زنان است. اما پس از 65 سالگی، زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

سابقه خانوادگی: فشار خون بالا معمولاً در خانواده ها دیده می شود.

نژاد: در ایالات متحده، فشار خون بالا در میان سیاهپوستان بیشتر از سفیدپوستان است. همچنین معمولا در سنین پایین تر شروع می شود.

بارداری: فشار خون ممکن است در دوران بارداری افزایش یابد.

برخی از بیماری ها: افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، اختلالات غدد فوق کلیوی و تیرویید و آپنه خواب در معرض خطر ابتلا به فشار خون ثانویه هستند.

دارو های خاص: قرص های ضد بارداری، دارو های ضد التهاب و سایر دارو ها می توانند فشار خون شما را بالا ببرند.

دلایل افزایش ناگهانی فشار خون

بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند. به عنوان مثال، فشار خون شما ممکن است پس از یک رویداد استرس زا، سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل افزایش یابد.

اما هنگامی که فشار خون بیش از حد افزایش می یابد، می تواند یک وضعیت اورژانس پزشکی باشد. این بحران فشار خون بالا نامیده می شود و می تواند علایم زیر را داشته باشد:

دشواری در تنفس

ضربان قلب تند

درد قفسه سینه

اضطراب

سردرد

سرگیجه

حالت تهوع

مشکل در صحبت کردن

مشکلات بینایی

خونریزی بینی

اگر فکر می کنید دچار بحران فشار خون هستید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

فشار خون ثانویه

زمانی که بتوان علت مستقیم فشار خون بالا را شناسایی کرد، این وضعیت به عنوان فشار خون ثانویه توصیف می شود. این نوع فشار خون بالا ناشی از یک وضعیت سلامتی متفاوت است. معمولاً ناگهانی و شدیدتر از فشار خون اولیه است. برخی از علل آن عبارتند از:

بیماری کلیوی: این شایع ترین علت فشار خون ثانویه است.

اختلالات آدرنال: فشار خون بالا همچنین می تواند توسط تومور ها یا سایر ناهنجاری های غدد فوق کلیوی (ساختار های کوچکی که در بالای کلیه ها قرار دارند) ایجاد شود. تومور ها یا اختلالات آدرنال می توانند باعث ترشح بیش از حد هورمون هایی شوند که فشار خون را بالا می برند.

اختلالات تیرویید: هورمون تیرویید بیش از حد یا خیلی کم می تواند بر فشار خون شما تاثیر بگذارد.

نقایص مادرزادی قلب: برخی از افراد با مشکلات قلبی یا عروقی به دنیا می آیند.

آپنه انسدادی خواب: این وضعیت باعث مشکلات تنفسی و کمبود اکسیژن می شود و این شرایط می تواند به شریان های شما آسیب برساند.

قرص های ضد بارداری: قرص هایی که برای پیشگیری از بارداری به ویژه آن هایی که حاوی استروژن هستند، استفاده می شوند می توانند فشار خون را افزایش دهند.

دارو های ضد سرفه، سرماخوردگی و مسکن: این ها می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.

دارو های خاص: برخی دارو ها می توانند رگ های خونی را منقبض کنند و پمپاژ خون را برای قلب سخت تر کنند.

در همین حال به گفته متخصصان، افراد مبتلا به فشارخون بالا می بایست تغییرات موثری را در سبک زندگی خود اعمال کنند از جمله:

– محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی

– کاهش وزن

– افزایش فعالیت بدنی و ورزش

– ترک سیگار و پرهیز از الکل

همچنین برای افرادی که عوامل خطری مانند دیابت و سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی دارند نیز احتمالا دارو تجویز می شود. افراد مبتلا به فشارخون بالا می بایست تحت نظر یک پزشک باشند تا از عواقب احتمالی این عارضه پیشگیری کنند.

نزدیک به نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده فشارخون بالا دارند. از آنجا که اغلب هیچ علامتی برای این عارضه وجود ندارد، اگر افراد به بررسی آن و انجام معاینات پزشکی ضروری نپردازند، بسیاری از آن ها حتی متوجه نخواهند شد که به این عارضه مبتلا هستند و در سال های بعد با عوارض جدی و تهدیدکننده آن مواجه خواهند شد.

هنگامی که به پزشک مراجعه می کنیم، او با استفاده از یک دستگاه، فشارخون ما را می سنجد، اما اعداد نمایش داده شده توسط دستگاه به چه معنا هستند و چرا اهمیت دارند؟

به طور مثال، پزشک متخصص می گوید که فشار ما 136 روی 79 است با این حال ممکن است ما معنای آن را ندانیم.

یک استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد در این باره گفت: عدد بالا – عدد سیستولیک – به ما می گوید که خون به دیواره های رگ های شما در هنگام ضربان قلب به چه میزان فشار وارد می کند. عدد پایینی نیز که به عنوان دیاستولیک شناخته می شود، مقدار فشاری است که خون به دیواره های سرخرگ وارد می کند البته زمانی که قلب در حالت استراحت است. (بین ضربان های قلب)

به گفته این متخصص، زمانی که هر یک از این دو عدد برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، عوارضی را در پی دارد. این وضعیت می تواند باعث سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی کلیه و سایر بیماری های مزمن شود.